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물을 좀 마셔야 할텐데

기타 :） 2018. 6. 20. 14:14

하루에 물 몇잔 마시나요?저는 생각을 해보니까 어떤 날은 물을 거의 안먹는날도 있는 것 같아요. 물이 우리 몸에 아주 좋다는 사실은 다 알고 계시지만실제로 물을 꼬박 꼬박 챙겨먹는다는건 정말 힘든 일이죠. 요즘엔 커피를 또 많이 마시다보니까 별로 물을 마실 생각을 하지 못하게 되는 것 같은데커피나 음료수 말고 물을 많이 먹어야 좋다고 생각하면서도물을 마시는게 잘 안되네요. 누군가는 하루에 물 2리터를 꼬박꼬박 마셔야살도 빠지고 피부가 건조해지지도 않고 변비에도 좋다고 하는데맞는 말 인것 같지만 실제로 실천하기가 너무 어려워요 건강을 위해서라도 이제 물을 좀 마셔야 할텐데생각날때마다 물을 마실 수 있게이제부터 컴퓨터 할 때라도 물을 한잔씩 떠두고 습관적으로 마셔야겠어요 여러분도 지금 생각났을때 물한잔드셔보세요

파주 산후보약 회복을 한번에! 운정한의원

우먼닥 네트워크/지점 안내 :） 2018. 4. 12. 16:48

안녕하세요, 파주 산후보약 한의원 '운정한의원' 입니다.임신과 출산으로 인하여 몸의 균형이 틀어져버려 다시 건강한 몸으로 돌아오기 위하여 '어떻게 해야 하나?' 고민을 하시는 분들이 참 많으실텐데요. 산욕기를 잘 보내는 것은 여성의 평생건강에도 영향을 미치기 때문에 출산 후 적절한 조리 없이 일상생활로 복귀하는 것은 '독'이 될 수 있으며, 나의 회복과 나중에 있을 육아를 위해서도 산후보약에 대해 꼼꼼하게 알아보는 것이 중요합니다. 출산 후 최대한의 안정과 휴식은 기본인 것은 누구나 다 아시죠? 이때 빠져나간 영양분을 식단으로 회복하는 것도 중요하지마 자신에 체질에 맞는 한방진료를 통해 산후보약을 드시게 되면 회복은 물론 산후풍 예방 등에도 많은 도움을 받으실 수가 있습니다. 파주 산후보약 운정한의원에서..

중년여성에게 흔히 관찰되는 질환 '화병'

생활 정보/건강 정보 :） 2018. 4. 11. 13:52

'가슴에 뜨거운게 올라오면서 화가나요', '자꾸만 화가 나는데 조절이 안되요'이렇게 말씀하시는 분들을 보면 '화병'을 의심하게 되는데요. 화병은 울화병이라고도 하며, 억울한 감정이 쌓인 후 불(火)과 같은 양태로 폭발하는 질환을 의미합니다.보통 화병은 남성보다 여성이 두배가량 많이 앓고 있는데, 그 원인은 대부분이 심리적인 문제라고 합니다. 외국에서는 이 화병을 잘 찾아볼 수 없지만, 우리나라에서는 흔히 볼 수 있는데요. 그 이휴는 한국의 문화적 배경이 원인이라고 보는 이들도 있는데요. 참는 것이 미덕이라는 우리 문화가 화병을 발병시키는 원인으로 보고 있는 것 입니다. 화병을 예방하거나 그 증상을 완화시키기 위해선 스트레스 관리가 중요한데요. 스트레스가 발생되는 요인들을 찾아 이를 해결하거나 피하는 것이..

대표적인 갱년기 증세

생활 정보/건강 정보 :） 2018. 4. 10. 07:10

40대, 50대가 되면 본격적으로 인체의 변화가 시작이 되는데요.비록 평균 수명은 늘어났지만 생리적 변화인 '갱년기'는 제 시기에 맞추어 찾아오기 마련입니다. 갱년기는 보통 장년기에서 노년기로 넘어가는 중간 과정으로, 여성의 경우 여성호르몬이 남성의 경우 남성호르몬이 적어지는 시기 입니다. 가장 대표적인 증세로는 얼굴이 붉어지거나 가슴이 답답하고, 어지러운 증세 등이 나타난다고 합니다. 이를 현명하게 대처하기 위해서는 무엇보다 자신의 갱년기를 자연스러운 현상이라고 생각하고 순리적으로 받아들이는 태도가 필요한데요. 그 외에도 규칙적인 운동과 골밀도 강화 훈련을 해주면 갱년기 증상 완화에 큰 도움이 된다고 합니다! 우먼닥 갱년기 정보 바로가기 http://www.womandoc.co.kr/disease/cl..

여성질환 치료엔 '우먼닥', 한의원 한방치료 안내

우먼닥 네트워크/지점 안내 :） 2018. 4. 9. 18:23

이미 아시는 분들은 다 아시겠지만, 임신 / 출산 / 난임 / 불임 / 자궁질환 / 배뇨장애 / 갱년기 / 생리통 / 생리불순 등 여성질환 치료에는 한방치료가 좋은데요. 어떤 한의원을 가야할지 모르시는 분들께 여성한방네트워크 우먼닥 한의원을 소개해드립니다. 진료 항목산전 / 산후관리 : 산전관리, 산후관리, 산후풍, 산후 다이어트유산 : 계류유산, 습관성유산, 절박유산난임 / 불임 : 난임, 불임, 시험관시술관리자궁질환 : 다낭성난소증후군, 자궁근종, 자궁내막증, 자궁선근종배뇨장애 : 요실금, 과민성방광, 방광염기타 여성질환 : 생리통, 생리불순, 무월경, 갱년기, 질염, 냉대하 등※ 자세한 진료 정보는 각 가맹 한의원 별 확인 부탁드립니다. 우먼닥 가맹점 안내 (2018.04.09 기준 / 가나다순)가..

폐경기 여성의 고민, '열감'

생활 정보/건강 정보 :） 2018. 4. 9. 17:20

폐경기 여성이 흔히 경험하는 불편한 증상 중 하나가 바로 '열감' 입니다.열감이란 몸에서 느껴지는 열기로 답답하고 잠들기 어려워 고통을 호소하는 분들이 많습니다. 이런 분들에게 감초가 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다고 하는데요.폐경기에는 에스트로겐 수치가 떨어지면서 열감이 나타나는데, 감초 뿌리가 에스트로겐 수용체를 활성화하는 성분을 포함하고 있어 감초가 천연 치료제 기능을 한다고 합니다. 주의사항하지만 감초는 조심해서 사용을 해야 하는데요. 심혈관계 질환이 있다거나 약물을 복용하고 있는 분들은 반드시 복용 전 전문의와 충분한 상담을 해야 합니다. 또 감초에 든 성분은 가임기 여성의 생식력과 임신부 태아에게 악영향을 미칠 수 있는 만큼 각별한 주의가 필요합니다.

[영어조기교육] 우리아이 영어조기교육 어떻게 하지?

기타 :） 2011. 8. 5. 17:34

[영어조기교육] 우리아이 영어조기교육 어떻게 하지? 영어조기교육 역시 엠트로 국제 외국어 학원 (www.mtro.co.kr) 대한민국에서는 이제 영어를 못하면 살아남지 못한다고 해도 과언이 아니다. 좋은 곳에 취업을 하고 싶다면 토익 고득점은 필수이며, 외국인과의 간단한 회화가 불가능하다면 한국사회에서 도태되기 쉽다. 이러다보니 어렸을 때부터 영어조기교육 열풍이 불고 대학생 뿐만아니라 중·고등학생들 까지도 짧게는 3개월 길게는 1~2년 정도를 어학연수를 다녀오는게 지금 대한민국의 현실이다. 우리는 초등학교부터 시작하여 평균 10년 이상의 영어교육을 받고 자라왔다. 이 정도면 영어는 제2외국어가 아닌 모국어에 버금가는 중요한 위치에 있다고 할 수 있지 않을까? 하지만 현실은 어떠할까? 길을 걷다 외국인이 ..

[수능기출문제] 2010 수능 제2외국어 중국어1 기출문제 (정답 포함)

기타 :） 2011. 8. 4. 19:55

[수능기출문제] 2010 수능 제2외국어 중국어1 기출문제 (정답 포함) 지난번 2011 수능 제2외국어영역 '중국어' 자료를 받아가셨던 많은 분들이 2010년도 수능 기출문제를 요청하셔서 다시한번 업로드 합니다. 오늘도 열심히 중국어 정복을 위해 힘쓰는 모든 분들께 도움이 되었으면 합니다. 수능 중국어 기출문제가 필요하신 분들은 아래 첨부파일을 다운받아 주세요. 이전글 : 2011/07/21 - [자료실/학습자료실] - [중국어기출문제] 2011학년도 대학수학능력시험(수능) 중국어Ⅰ 기출문제 중국어 수능기출문제 수능기출문제 - 중국어 중국어 수학능력시험 문제

[중국어기숙학원] 중국어 시험대비반! 유학대비반! - 엠트로국제외국어학원

기타 :） 2011. 8. 3. 18:41

[중국어기숙학원] 중국어 시험대비반! 유학대비반! - 엠트로국제외국어학원 중국어 특강! 6개월·1년과정 모집대상 : 초·중·고, 대학생 / 일반인 개강일 : 2011년 8월 부터 매월 초 수시모집 수업방식 : 15명 내외의 소그룹 진행 북경대 / 어언대 / 중의대 입학대비반 - 전과정 원어민 강사수업 왜? 중국어 교육은 엠트로 국제 외국어학원일까? 한국에 요즘 수많은 중국어학원이 넘쳐나고 있는데, 왜 중국어 교육은 엠트로여야만 할까? 바로 엠트로는 경기도 가평군 청평면에 위치한 기숙형 어학연수원이기 때문이다. 원어민 선생님과 같이 생활하면서 24시간 최적화 된 교육과정으로 1년 500시간에 달하는 어학공부를 하며 실력을 쑥쑥 늘릴 수 있다. 즉 비교적 적은 비용으로 외국으로 어학연수를 간 것과 동일한 효..

[영어기숙학원] 다양하고 차별화된 영어학습프로그램, 영어의 장벽을 무너뜨리다

기타 :） 2011. 8. 2. 18:42

[영어기숙학원] 다양하고 차별화된 영어학습프로그램, 영어의 장벽을 무너뜨리다 영어기숙학원 엠트로아카데미에서 영어조기교육 비용 부담 떨쳐버리세요 [영어조기교육] 중국어·영어기숙사학원 - 엠트로 국제 외국어 아카데미 [경기도기숙학원] 엠트로 국제 외국어 영어 중국어 기숙학원은..? 이렇게 영어학습으로 영어기숙학원인 엠트로 국제 외국어 아카데미가 각광받는 이유는 뭘까? 바로 영어만을 위한 환경으로 높은 영어학습효과를 안겨준다는 것에 있다! 엠트로국제외국어아카데미(기숙사식 영어학원)는 1년동안(학습기간) 한국어를 사용할 수가 없는 환경 속에서 해외 어학연수와 동일한 효과를 낸다. 소그룹위주의 맨투맨 방식 수업은 물론 원어민 강사의 개인지도방식으로 1년간 총 4단계의 어학수업이 진행된다. 수업시간과 영어학교생활 ..

[미국유학준비] SSAT란? - 조기유학준비는 엠트로외국어학원에서

기타 :） 2011. 8. 1. 06:00

[미국유학준비] SSAT란? - 조기유학준비는 엠트로외국어학원에서 SSAT란? SSAT는 Secondary School Admission Test 의 약자로써 미국 사립 중·고등학교의 입학시험을 말합니다. 이는 학생의 학교 성적과는 관계 없이 중·고등학생들의 수학능력을 측정하는 척도로 사용됩니다. 또한 SSAT는 SSATB(Secondary School Admission Test Board) 및 TOEFL을 주관하는 ETS의 전문가들이 출제하는 선다형 문제로 구성되어 있습니다. 일반적으로 미국의 사립 중·고등학교에서 중시하는 부분은 어휘 및 수리 그리고 합계점수(Overall) 입니다. 참고로 미국 동부 명문학교들은 SSAT 70~80% 이상의 점수를 요구하곤 합니다. 일반적으로 5~7학년을 Lower ..

국내어학연수가 궁금하세요? 지금 엠트로 중국어, 영어 기숙학원을 만나보세요!

기타 :） 2011. 7. 29. 06:00

국내어학연수가 궁금하세요? 지금 엠트로 중국어, 영어 기숙학원을 만나보세요! 국내어학연수? 어학연수면 해외로 나가는거 아닌가? 모르시는 말씀! 요즘 똑똑한 엄마들은 국내로 어학연수를 보낸다~! 친한 엄마들끼리도 공유안하는 1급 비밀 정보! 국내어학연수의 비밀을 지금 알려드리도록 하겠습니다. 경기도 가평군 청평면에 위치한 엠트로 중국어, 영어 기숙학원은 요즘 발빠른 엄마들이 아이들을 앞장세워 찾아오느라 분주하다. 이유는 바로 비싼돈을 들여야만 갈 수 있었던 어학연수를 국내에서 동일한 조건으로 해결 할 수 있기 때문이다. 미국이나 캐나다 등으로 어학연수를 갔을 때 드는 비용이 1년에 약 7,000만원... 사랑하는 우리아이를 위한다면 보내주고 싶지만, 모든 부모님들이 그렇게 할 수는 없다. 만약 보낼 여력이..

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